如何解救困在手机里的年轻人 手机依赖症有办法解除吗

【如何解救困在手机里的年轻人 手机依赖症有办法解除吗】走路、吃饭、乘车、购物……当代人不管在哪里、在做什么,眼睛和耳朵似乎总是离不开智能手机(www.1mm8.com)。小叶准备考研,但“重度拖延症”和手机成了她备考最大的“敌人”。她宁可“漫无目的地刷社交软件”也拖延着不学习。于是小叶的父母在网上给她下单了一位“监督师”,每天都有一位学姐在“云端”监督她:“今天的学习任务完成了吗”。两周下来,学业进度明显提升。

除了人工监督,她还使用了用于时间规划的App,“定时的时候不允许切换屏幕,算是变相锁住了手机。我和室友还创建了线上自习室,每天都可以看到彼此的学习时间,而且学不满5小时就会被踢出去。”而西安交通大学的郑凡非,去年考研时则是使用了“手机定时盒”,“不到时间,盒子是打不开的。锁起来的时候,电话也不能接打。”

人工监督、时间规划App、手机定时盒……许多像小叶一样被困在手机里的年轻人,正在想办法找回应当用在生活和学习上的时间。不过,这些都只能起到辅助作用,最主要的还是要靠自己本人的配合和坚持。

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